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日本初「アサイベリー」濃縮カプセル。アサイベリーを4倍濃縮し、さらに「ケミンヘルス社」の特許製法で造られたルテインやDHA、EPA、βカロチンを加えて配合した日本発のソフトカプセルです。
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9月6日は「クロワール」の日
クロワール

9月6日は「クロワール」の日

今年も暑さが長く続きましたね~

ようやく涼しくなってきましたが こういう時こそ夏の疲れが出やすい時期です


またひどい夏バテだったという人は 夏の疲れをひきずったまま

秋や冬まで持ち越して風邪をひきやすくなったりするそうです



ひとくちに夏バテと言っても体質や生活環境によって若干違うとは思いますが

原因はほぼ同じだそうです



暑さにより寝不足



それが疲れとして蓄積されていく



そのような状態を「夏バテ」というそうです



外出が多く 汗をよくかく人と

オフィスで冷房にあたり 夏なのに暑さをあまり感じない人とでは

その対処法も異なってきます


夏バテには 漢方では苦味(くみ)のものを摂るのがよいとされているそうです

アクがやや強めの夏野菜などはその典型


ニガウリ、きゅうりや冬瓜などの瓜類、ナスやトマトといったものは

体の中から疲れを取り、余分なものを排出してくれるそうです



オフィスの人には、ランチで辛味を摂ることがおすすめです

辛味と言っても辛い食べ物だけではなく ショウガやニンニクなどの

きいた食事をとるのがよいでしょう

冷房にず~っと当たっている環境だと代謝が悪くなりがちです

代謝を良くするにはスパイスのきいたタイ料理やインド料理を

ランチにとるのが効果的だとおもいます



外出の多い人は 朝に酸味を摂ることを心掛けてみましょう

汗をかいて必要以上の水分が失われやすい人は 朝に十分な

水分補給をする必要があるそうです


その水に酢やレモンなどの酸味を加えるとGOOD!!


また酸味を補う食べ物として果物も効果的だそうです

甘酸っぱいすももやプラム、またりんごジュースに酢を足して

飲むなども効果があるようです




もっと手軽に 気になる夏バテの症状を軽くしたい!!


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1~1.5リットルの水に1パック(2g)を入れ

3~5分煮立てれば出来上がりです


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ティータイム・お食事やアルコールと一緒に

寝起き・スポーツや入浴時・就寝前の水分補給など

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